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买什么样的普洱茶可以减肥?

来自:网络    更新日期:2016
我想喝普洱茶减。前两天买了一种包装的,就是用纸袋包着茶,但是感觉没什么效果?我想问问有经验的人、买什么样的效果比较好怎么喝,什么时候喝能减肥?

一、普洱茶的选购方法:

1、清。好的普洱茶,其味道一定要清,没有霉味;

2、纯。好普洱茶的汤色必定是要纯,或枣或红浓、亮,不能黑如漆;

3、正。所谓正,是指普洱茶存储的环境,要位于干仓而不能是湿仓;

4、气。好的普洱茶,品其汤,会感到心旷神怡,这正是茶气。

二、普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。

1、早餐:早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后,用约6g的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

2、午餐:中午喝普洱,对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

3、晚餐:晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料,但不要喝太多。饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后,不然会影响消化以及睡眠。

拓展资料:

不宜喝普洱茶的人群:

1、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

4、肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

5、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

参考资料:人民网教你如何喝普洱茶轻松减肥

是茶砖样子的普洱要好一些。

普洱茶(学名:Camellia sinensis var. assamica)主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术,其饮用方法丰富,既可清饮,也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚,香气高锐持久,香型独特,滋味浓醇,经久耐泡。

扩展资料:

喝普洱茶减肥的方法有以下三种:

早晨:早上起床后就可以喝一杯浓香的普洱茶。起床后,用约6g的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

中午:中午喝普洱,对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

晚上:晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料,但不要喝太多。饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后,不然会影响消化以及睡眠。

参考资料:人民网-如何喝普洱茶

普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,但是权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
熟普配一点花茶(譬如茉莉、菊花等)效果就很好
普洱茶减肥瘦身的饮用方法: 1.:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
2.:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

我几个朋友买的都是那种散的,很普通很便宜的那种,她们说效果不错。
不常喝茶的话早上起来喝淡点的,饭前后喝都有作用,运动完半小时后再喝,晚上8点后就别喝了。
其实喝这种茶不能起到决定性的作用,最多就是辅助性的作用罢了,能加快自身的新陈代谢。千万不要以为只喝茶就能减得了。。
吃饭在你原来的量上减少,油重的少吃,零食少吃,下午少吃。加上适合自己的运动,再喝可以起到辅助性作用的普洱茶,瘦不了才怪。。

只要买到的是真的普洱的,不论生熟都可以减肥的
对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说,可以喝生茶和轻度发酵的普洱茶,如果是不习惯那股苦味而喝熟茶,切记泡的时候加点白菊花火蜂蜜,加点荷叶也可以。生茶喝绿茶一样,性属寒凉,胃寒、肠胃不好者不宜喝!只有熟茶才有养胃护胃的功效。
相对于减肥的喝法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.功效:刮油
晚上:晚饭后半小时 (大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的.功效:刮油

我也是减肥的人,现在是针灸加普洱茶,晚上不进食,我从昨天下午喝的。
喝前早晨空腹体重是87.7KG,今天早晨空腹体重是87.2KG,但是因为感冒,早晨没有吃东西,平时我都吃,一个烧饼,一碗豆浆,中午家庭聚餐,饭店吃的,鸡鸭鱼肉我都吃了,而且吃的有点撑,吃饱后回来称体重是88KG,然后下午就是上网,4点多吃了一个桃子,南瓜子,炒黄豆,量很少,一个小时以后体重是86.7。
因为体重数据变化很大,我自己也有点不太相信,我每天的体重都是排便以后的空腹为准,所以具体的体重还要看明天早晨的空腹,当时这个86.7自己也有点吃惊。中午吃饭我也喝的普洱茶,自己带去的,和我平时喝的是一样的,没注意产地,但是是陈年的普洱茶饼,是熟茶,普洱没有别的茶那种特别苦的味道,所以我喝的水都是茶水,很顺口。

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