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为什么要做盆底肌保养,有什么好处?

来自:网络    更新日期:2016
为什么要做盆底肌保养,有什么好处?

盆底其实是人的核心机群处于最底部,它承担着三大功能,就支持、括约和性的功能。支持功能,我们要支持一些盆腔的脏器在正常的位置比如子宫、阴道、膀胱还有直肠都要在正常的位置;第二括约功能,我们要控制我们的大小,便起得通过盆底肌的力量,括约肌的作用那个控制我们的大小便。第三个就是性功能,如果我们盆底受到损伤,盆底功能减退,那我们的三大功能可能都会受到影响,比如我们的支持功能受到影响的话我们就会发生相应的器官脱垂、子宫脱垂、阴道壁脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂这些脱垂的问题。如果我们的括约功能受到影响,那么大小便可能就会失禁,还有就是我们性功能也会受到影响,影响我们的夫妻生活。所以我们盆底肌要保持在一个正常的状态就对我们维护日常的生理活动。

生完小孩如果盆底肌筛查结果不乐观,做盆底康复可以恢复盆底肌力,治疗或预防子宫下垂、阴道壁膨出、松弛、漏尿等盆底问题。

那些人需要做盆底肌评估?: ①孕产期女性 备孕女性(一胎、二胎、三胎……) 产后42天女性 人流术后女性 ②有以下盆底疾...

盆底肌康复治疗一次要多长时间: 在医院的治疗一般是一小时,一疗程一般是十次。根据情况不同还有回家要练习的动作,一般分五个不同难度,最...

女性如何进行盆底肌肉训练: 想象一下,你试着忍住放屁,同时还要在小便时中断尿流的感觉。这是一种"收紧和向上提拉&quo...

盆底肌运动怎么做?: 您可以通过收缩肛门和阴道周围肌肉来练习,而不是抬屁股,最好是腹部肌肉不要有运动,对怀孕应该不会有影响...

想问下宝妈生完孩子后,一定要做盆底肌修复吗?: 不用呀!我生完孩子什么都没做恢复的也挺好,有些医院就是想让你多花钱,其实没有必要,好好养月子就可以了...

怀孕了需要锻炼盆底肌吗?: 其实这都跟没有进行盆底肌功能锻炼有关。那么,盆底肌功能训练是怎么回事?和性生活又有什么关系呢?分娩后...

自己在家做盆底肌运动需要注意什么?: 要做恢复性训练,骨盆底肌训练时是找憋尿感,必须通过多次数反复练习。 同时孕妇得注意是否腹肌有分离,腹...

产后盆底肌治疗有必要做吗: 有必要 盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群作用于尿道、膀胱、阴道和子宫等脏器,...

一天中什么时候做盆底肌锻炼最好: 盆底肌运动是个循序渐进的过程,只要坚持锻炼,肯定有效果,一天中建议早中晚都要练一下,但是强度不要过大...

刚生完宝宝,医生建议我做盆底肌修复,因为是头胎,啥都不懂,想问下大家这个有必要做吗?: 刚生完宝宝,大夫建议你做。盆底肌修复。这要看你个人的意愿,以前只要是正常生产,生完宝宝以后什么都不需...