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喝普洱茶能减肥吗?

来自:网络    更新日期:2016

在减肥期间,饮食有到合理的管理,喝上普洱茶是可以促进减肥效果,如果没有饮食管理也没有运动,单纯喝普洱茶是减不了肥。

普洱茶能促进减肥的主要是两种成分

  • 茶多酚

  • 茶多酚是可以提高我们身体的代谢能力,喝茶期间摄入茶多酚循环会的到改善,代谢能力提高,脂肪此时分解会更顺利。

    每天保持摄入适量的茶多酚,对减肥有很好的促进作用,长期喝茶也可以很好的保持身材。

  • 茶氨酸

  • 茶氨酸是一种非蛋白质氨基酸,茶类的香味就是由茶氨酸构成,减肥两餐之间摄入茶氨酸可以让身体进入镇定状态,减缓了神经的敏感性,此时饥饿神经也可以得到抑制,对减肥管理饮食有很好的帮助。

    长期喝茶是不影响身体健康,喝茶可以每天多喝水,反而是有利于身体健康,清晨一杯茶还可以帮助清肠。

据说是可以减肥,但没有试过。
普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。
普洱茶具有降低血脂、减肥、暖胃、生津、止渴等多种功能。
普洱茶含有脂肪分解的脂肪酶,对于脂肪的分解具有良好的效果。

普洱茶是黑茶的一种,有清热解毒、消食去腻、利水通便、祛风解表、生津益气的功效,常喝普洱茶能降血压降血脂降血糖,同时也有减肥的功效,但要注意不要空腹饮用,餐后一小时后饮用为佳,睡前两小时内不要饮用,不要喝隔夜茶,不宜喝新茶,不要喝凉茶烫茶,应温饮为好,不然都会对身体产生不良的反应

看个人体质,就像有些人晚上喝茶会睡不着,有些人基本没什么影响

好像是可以的

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